إذا كنت قد سافرت في جبال الهيمالايا ، فقد رأيت ذلك. أنت تمتص هواء رقيقًا من خلال صقلك ، مع التركيز على تنفسك ، بينما يشعل مرشدك النيبالي سيجارة بلا مبالاة على ممر بحافة السكين. في وقت لاحق من ذلك المساء ، سيخبرك بحزم [ ...]
الفترات والأمان: دليل عملي للمرأة في الرحلات في نيبال
تركز النصائح الأكثر صدقًا للمتنزهات في نيبال على الخدمات اللوجستية غير الجذابة: إدارة الفترات والسلامة بدون صناديق التخلص ، وإيجاد الخصوصية في المسارات المفتوحة ، والتكيف مع ثقافة تكون فيها هذه الموضوعات خاصة. النجاح يكمن في [ ...]
لماذا يجب عليك التوقف عن شراء الزجاجات البلاستيكية في نيبال
إذا كنت تخطط لرحلة هنا ، فمن المحتمل أنك قرأت أنه يجب عليك تجنب زجاجات المياه البلاستيكية. إنها نصيحة جيدة ، لكن الواقع على الطريق أكثر تعقيدًا. في بعض الأماكن ، هذا هو القانون. في حالات أخرى ، إنه خيار فوضوي [ ...]
الكلاب الضالة في جبال الهيمالايا: أصدقاء أم أعداء؟
أنت يوم أو يومين من أقرب طريق. الهواء رقيق ، وساقيك متعبتان ، والصمت عميق. ثم تسمع نباح الكلاب الضالة. إنه ليس اللحاء الصديق من الفناء الخلفي. إنه [ ...]
حساء دياموكس مقابل حساء الثوم: حقيقة داء المرتفعات
لقد هبطت للتو في كاتماندو. حقيبتك معبأة ، وحذائك بجانبك ، وأنت تنظر إلى خريطة. أنت لائق. لقد قمت بمشي لمسافات طويلة في جبال الألب أو المرتفعات الاسكتلندية. عقلك على وشك الوصول [ ...]
عندما يصبح دال بهات عملاً روتينيًا: التعامل مع فقدان الشهية على الارتفاع
لقد رأيته على القمصان وفي الكتيبات الإرشادية: “Dal Bhat Power 24 Hour.” في الأيام القليلة الأولى في رحلة في نيبال ، هذا صحيح. طبق دافئ من حساء العدس والأرز والسبانخ وربما الكاري البطاطس [ ...]
البقشيش في نيبال: قاعدة 15% التي تجعل السكان المحليين يكرهون السياح
لقد انتهيت من رحلتك. لقد عدت إلى نزل في بوخارا أو كاتماندو ، تمطر لأول مرة منذ أسابيع. لقد قمت بتسوية فاتورتك للغرف والوجبات ، وهي معاملة مباشرة. ثم ، مرشدك وعتالك ، الذين أصبحوا مألوفين [ ...]
كيفية استخدام مرحاض القرفصاء على 4500 متر بأمان
تخيل أنك على ارتفاع 4500 متر. الهواء رقيق والرياح تقطع طبقاتك. لقد أمضيت الساعات الست الماضية في رحلة شاقة. ركبتيك تنبضان ، وساقيك ترتجفان من التعب. الآن ، أنت [ ...]
مفارقة دال بهات: لماذا يعتبر الطعام الغربي رفاهية والطعام المحلي هو الوقود
أنت تجلس في غرفة طعام في المقهى ، ملفوفة في سترة لأسفل ، تحدق في قائمة مغلفة. بعد أيام من المشي ، تتوق إلى الألفة. بيتزا مقابل 8 يورو. فطيرة التفاح. السباغيتي. بجانب هذه الأطباق المحلية: دال بهات ، [...]
مجاعة الصراف الآلي الكبرى على طريق إيفرست
أنت تهبط في كاتماندو. تعمل بطاقة Monzo أو Revolut بشكل مثالي في جهاز الصراف الآلي في Thamel. تحصل على كومة من الروبيات النيبالية ، وتشعر بالاستعداد وتطير إلى Lukla لبدء رحلتك. بعد أسبوع ، أنت في نامش بازار ، [...]
English 
Deutsch 
Svenska 
Dansk 
Русский 
Français 
Português 
Español 
Polski 
简体中文 
日本語 
ไทย 
العربية