Vous vous sentez malade apr\u00e8s votre trek au N\u00e9pal ? Il n'y a pas que toi. Un regard honn\u00eate sur la \u201ctousse de Katmandou\u201d, la pollution apr\u00e8s la randonn\u00e9e et le retour \u00e0 la vie urbaine.<\/p>\n\n\n\n
Vous le sentez au moment o\u00f9 vous quittez le petit avion domestique \u00e0 l'a\u00e9roport de Katmandou. Apr\u00e8s des semaines de respiration, l'atmosph\u00e8re de la vall\u00e9e est \u00e9paisse, froide et incroyablement propre. C'est une couverture humide et \u00e9paisse de poussi\u00e8re et de fum\u00e9es qui recouvre le fond de votre gorge. Le silence que vous vous \u00eates habitu\u00e9 au bruit du vent, \u00e0 vos propres pas et \u00e0 la cloche de yak occasionnelle a disparu. Un mur de bruit le remplace : un ch\u0153ur de klaxons, de hochets de moteur et mille conversations qui se chevauchent. Vous \u00eates de retour, et votre corps le sait avant que votre esprit ne le fasse.<\/p>\n\n\n\n
Les premi\u00e8res heures sont un ajustement \u00e9trange. Dans votre h\u00f4tel \u00e0 Thamel, vous effacez les couches de poussi\u00e8re de sentier, mais vous n'arrivez pas \u00e0 \u00e9liminer la sensation de courage. Un chatouillement persistant commence dans vos poumons. Ce n'est pas la toux s\u00e8che et assourdissante que vous avez d\u00e9velopp\u00e9e \u00e0 haute altitude. Celui-ci se sent diff\u00e9rent. Il semble lourd et il a le go\u00fbt de la ville.<\/p>\n\n\n\n
Les agences de voyages et les blogs de trekking vendent une \u00e9vasion. Ils vendent des sommets enneig\u00e9s, des ponts tournants sur des rivi\u00e8res turquoises et le sentiment d'accomplissement au camp de base. Ils ne vendent pas le retour choquant \u00e0 l'une des capitales les plus pollu\u00e9es et chaotiques d'Asie du Sud. Cela ne fait pas partie du package marketing.<\/p>\n\n\n\n
L'accent est toujours mis sur la mont\u00e9e, le d\u00e9fi, la beaut\u00e9. L'histoire se termine g\u00e9n\u00e9ralement lorsque le trek se termine. Peu de gens parlent de l'accident calme et d\u00e9cal\u00e9 qui se produit par la suite. Il existe un accord tacite pour passer sous silence les r\u00e9alit\u00e9s inconfortables qui ne correspondent pas au r\u00e9cit h\u00e9ro\u00efque de l'aventure. Une maladie post-trek stimul\u00e9e par la pollution et la surcharge sensorielle soudaine n'est pas une source d'inspiration, elle est donc exclue de la brochure. Les gens veulent partager des photos de montagnes, pas parler d'une toux persistante dans une ville poussi\u00e9reuse.<\/p>\n\n\n\n
Katmandou est assis dans une vall\u00e9e en forme de bol. Cette g\u00e9ographie pi\u00e8ge la pollution, en particulier pendant la saison s\u00e8che d'octobre \u00e0 mai, qui est \u00e9galement la haute saison de trekking. La qualit\u00e9 de l'air est souvent visiblement m\u00e9diocre. Une fine couche de poussi\u00e8re recouvre tout : les rues, les b\u00e2timents, la marchandise dans les magasins. Il p\u00e9n\u00e8tre dans vos cheveux, vos v\u00eatements et vos poumons.<\/p>\n\n\n\n
Pour un visiteur arrivant d'Europe, le choc initial peut \u00eatre important. Mais pour un randonneur revenant de l'environnement vierge du Haut Himalaya, le contraste est s\u00e9v\u00e8re. Vos poumons ont pass\u00e9 des semaines \u00e0 s'adapter \u00e0 l'air propre et sec. L'exposition soudaine \u00e0 des niveaux extr\u00eames de poussi\u00e8re et de particules d'\u00e9chappement est un assaut contre le syst\u00e8me. Votre corps, qui vient de r\u00e9aliser un exploit incroyable d'endurance, est maintenant confront\u00e9 \u00e0 un autre type de stress environnemental. Il n'y a pas d'\u00e9chappatoire, la poussi\u00e8re fait simplement partie de l'air de la ville.<\/p>\n\n\n\n
Sur le sentier, beaucoup d'entre nous ont la \u201ctousse de Khumbu\u201d. C'est un ass\u00e8chement sec et persistant caus\u00e9 par l'air froid et \u00e0 faible humidit\u00e9 \u00e0 haute altitude. Il peut persister pendant des semaines, un rappel irritant de l'air mince au-dessus de 4 000 m\u00e8tres. Mais une fois de retour \u00e0 Katmandou, cela se transforme souvent en autre chose. Le Dry Hack devient une toux productive et productive, car vos poumons s'efforcent de d\u00e9gager les nouveaux polluants qu'ils inhalent.<\/p>\n\n\n\n
L'autre choc est le bruit. Les montagnes ont un paysage sonore subtil : le vent sur un col, la croix d'un chough, le grondement lointain d'une avalanche. Vos sens s'accordent avec ce calme. Ensuite, vous retournez en ville. La symphonie des cors implacable et chaotique est une pr\u00e9sence physique. Ce n'est pas seulement un bruit de fond, mais une interruption constante de vos pens\u00e9es. Apr\u00e8s des semaines d'espace libre, le bruit peut sembler profond\u00e9ment troublant, effrayant vos nerfs d'une mani\u00e8re \u00e0 laquelle vous ne vous attendiez pas.<\/p>\n\n\n\n
Je suis assis dans un caf\u00e9 sur le toit, essayant de lire un livre. Mais je ne peux pas me concentrer. En dessous de moi, la rue \u00e9troite est un ancrage de taxis, de motos et de pousse-pousse, leurs cors se fondant tous en un seul accord dissonant. Je prends une gorg\u00e9e de th\u00e9 chaud au citron et la chaleur apaise ma gorge pendant un moment, mais la toux revient. Un bruit poussi\u00e9reux et cliquetis du plus profond de ma poitrine.<\/p>\n\n\n\n
Le jeune serveur d\u00e9gage la table \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la mienne. Il me regarde alors que je tousse dans ma main. Il offre un l\u00e9ger signe de t\u00eate. \u201c Fini le trek ? \u201d, demande-t-il.<\/p>\n\n\n\n
Je hoche la t\u00eate. \u201cJe viens de rentrer de Gokyo.\u201d<\/p>\n\n\n\n
\u201cAh,\u201d dit-il, son expression immuable. \u201cMaintenant, vous avez la toux de Katmandou.\u201d Ce n'est pas une question. C'est une simple d\u00e9claration de fait.<\/p>\n\n\n\n
Vous passez des semaines \u00e0 repousser vos limites physiques et mentales pour atteindre un objectif. Vous vivez simplement, marchez toute la journ\u00e9e et ressentez un sentiment de clart\u00e9 difficile \u00e0 trouver dans la vie moderne. L'espoir est que vous reviendrez des montagnes en vous sentant fort, en bonne sant\u00e9 et spirituellement rafra\u00eechi. Et vous le faites, pendant un certain temps.<\/p>\n\n\n\n
La r\u00e9alit\u00e9 est que ce sentiment est fragile. Le retour en ville peut d\u00e9clencher un \u00e9trange sentiment de perte. Vous manquez la simplicit\u00e9 du sentier. Le silence vous manque. Votre corps, qui \u00e9tait si fort et capable \u00e0 5 000 m\u00e8tres, est d\u00e9sormais vuln\u00e9rable \u00e0 une simple infection thoracique. Ce pendage \u00e9motionnel, ce choc culturel invers\u00e9, est souvent plus difficile que n'importe quel passe-haut. Vous \u00eates descendu de la montagne, mais votre esprit est toujours l\u00e0-haut et la d\u00e9connexion est choquante.<\/p>\n\n\n