{"id":7,"count":13,"description":"O treinamento f\u00edsico antes da viagem deve come\u00e7ar com pelo menos 2 meses de anteced\u00eancia, pois voc\u00ea viajar\u00e1 para altitudes de 4.000 metros acima do n\u00edvel do mar e mais alto. Caminhadas s\u00e3o para 6 km diariamente, com um ritmo m\u00e9dio que pode ser mantido por horas. \u00c9 importante ter condicionamento f\u00edsico e resist\u00eancia. Voc\u00ea tamb\u00e9m precisar\u00e1 da engrenagem e roupas certas de acordo com o clima.","link":"https:\/\/www.mounteverestgo.com\/pt\/trip-difficulty\/hard\/","name":"duro","slug":"duro","taxonomy":"difficulty","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mounteverestgo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/difficulty\/7","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mounteverestgo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/difficulty"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mounteverestgo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/difficulty"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.mounteverestgo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/trip?difficulty=7"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}