Manaslu Circuit med Tsum Valley Trek är ett av Nepals mest givande äventyr. kombinera de karga spåren av Manaslu Circuit med de dolda kulturella pärlorna i tsarmeny, erbjuder denna vandring en extraordinär blandning av Himalayas landskap, tibetanskt buddhistiskt arv och avlägsen vildmark.
Till skillnad från de livligare Everest- eller Annapurna-rutterna finns Manaslu-regionen kvar Mindre trångt, orörd och autentisk. Vandrare passerar genom gamla kloster, traditionella byar, frodiga skogar och höga bergspass, som kulminerar i den dramatiska korsningen av Larkya La Pass (5 167 m / 16 752 fot).
Denna vandring är idealisk för dem som söker en Utmanande resa in i hjärtat av Himalaya med kulturellt djup och färre folkmassor.
-
allmän buss eller jeep
-
5
-
Larkya La Pass
-
Tea House
-
erfaren
-
Engelska
-
3 gånger om dagen med te
den Manaslu Circuit med Tsum Valley Trek Blandar högt Himalaya-äventyr med rik tibetansk kultur. Upplev höga toppar, gamla kloster och avlägsna byar.
Höjdpunkter
- Korsar Larkya La Pass (5 167 m), en av Nepals mest natursköna höga pass.
- Utforska Tsum Valley, en helig Himalayadal med tibetansk kultur.
- Besöker Mu Gompa och Rachen Gompa kloster.
- Fantastisk utsikt över Manaslu (8 163 m), Ganesh Himal, Himlung Himal och Annapurna II.
- Upplever autentisk tehusvandring i avlägsna Nepal.
Manaslu Circuit med Tsum Valley Trek resplan
Ankomst: Tribhuvan International Airport
Boende: Hotell i Katmandu
Välkommen till Nepal! Vid ankomst till Tribhuvan International Airport kommer du att hälsas av din guide och överföras till ditt hotell i Katmandu. Efter incheckningen kan du njuta av en välkommen genomgång där du träffar ditt vandringsteam och gå igenom sista minuten-förberedelserna.
Transport: Jeep/buss – 8 till 9 timmar
Avstånd: 141 km / 87 miles
Ditt äventyr börjar med en naturskön bilresa västerut från Katmandu genom kullar, floder och byar. När du passerar genom Dhading och Arughat, kommer du att följa Budhi Gandaki-floden tills du når Soti Khola, en liten stad vid floden där din vandring börjar.
Trektid: 6 till 7 timmar
Avstånd: ~14 km / 8,6 miles
Dagens stig slingrar sig genom Sal-skogar, hängbroar och klippiga åsar. Små Gurung-byar prickar stigen när du gradvis klättrar längs floden, och slutar vid Machha Khola, en mysig bosättning vid floden.
Trektid: 6 till 7 timmar
Avstånd: ~22 km / 13,6 miles
Genom att korsa hängbroar, åsar och små bosättningar klättrar leden gradvis högre upp i Manaslu-regionen. När du passerar Khorlabesi och Tatopani (varma källor), fortsätter du till Jagat, ingångskontrollen för det begränsade området.
Trektid: 6 till 7 timmar
Avstånd: ~16 km / 10 miles
Från Jagat, följ Budhi Gandaki uppströms tills den når vägskälet där leden leder in i den heliga Tsum-dalen. Gå in i Lokpa, den första byn i Tsum Valley, omgiven av tallskogar och dramatiska bergsutsikter.
Trektid: 5 till 6 timmar
Avstånd: ~11 km / 7 miles
Gå ner genom frodiga skogar innan du korsar hängbroar som leder till nedre Tsum-dalen. Traditionella hus i tibetansk stil, terrasserade fält och kloster gör chumling till en kulturell höjdpunkt.
tREK-tid: 5 till 6 timmar
Avstånd: ~13 km / 8 miles
Klättra gradvis högre upp i dalen och njut av utsikten över Ganesh Himal och Shringi Himal. Chhokang Paro är en stor bosättning i övre Tsum-dalen, som erbjuder insikter i tibetansk buddhistisk kultur och traditioner.
Trektid: 6 till 7 timmar
Avstånd: ~14 km / 8,6 miles
Dagens stig tar dig djupare in i dalen och besöker Rachen Gompa, ett av de viktigaste nunneklostren i regionen. Fortsätt genom bördiga fält och mani-murar innan du når byn Nilen.
Trektid: 4 till 5 timmar tur och retur
Besök: Mu Gompa-klostret
ta en avstickare till Mu Gompa, ett av de äldsta och högsta klostren i Tsum Valley. Detta är också en acklimatiseringsdag för att hjälpa till att anpassa sig till högre höjder. Utforska klosterlivet, meditationsgrottor och fantastisk bergsutsikt innan du återvänder till Nilen.
Trektid: 6 timmar
Avstånd: ~13 km / 8 miles
Gå tillbaka genom bördig jordbruksmark och chortens, återvänd till Chhokang Paro. Detta möjliggör gradvis nedstigning samtidigt som du njuter av kulturella möten i dalen.
Trektid: 6 till 7 timmar
Avstånd: ~15 km / 9 miles
Leden går ner ur Tsum Valley och passerar kloster och täta tallskogar innan den når Lokpa igen. Härifrån kommer du att återansluta till Manaslu Circuit Trail.
Trektid: 6 timmar
Avstånd: ~13 km / 8 miles
Stigen återförenas med Manaslu-banan och klättrar genom alpina skogar och korsar hängbroar innan den når Deng, en charmig by med tibetansk kultur.
Trektid: 6 till 7 timmar
Avstånd: ~19 km / 12 miles
Stig upp gradvis genom frodiga skogar och alpina landskap. Utsikten öppnar upp mot snötäckta toppar när du går in i Namrung, en vacker by med stenhus och kloster.
Trektid: 6 till 7 timmar
Avstånd: ~17 km / 10,5 miles
En av vandringens mest natursköna dagar. Passera genom Lihi- och Sho-byarna, med magnifik utsikt över Manaslu, Himal Chuli och Ganesh Himal. Anländer till Sama Gaun, den största byn i regionen.
Sidoturer: Pungyen Gompa / Manaslu Base Camp
Tillbringa dagen med att utforska Sama Gaun med valfria vandringar till Manaslu Base Camp (4 800 m / 15 748 fot) eller pungyen gompa. Denna dag hjälper till att förbereda sig för högre höjder och tillåter kulturell fördjupning i byn.
Trektid: 4 till 5 timmar
Avstånd: ~8 km / 5 miles
En kort vandringsdag tar dig närmare den tibetanska gränsen. Samdo är en traditionell handelsby med jakbetesmarker och fantastisk utsikt över Himalaya.
Trektid: 4 till 5 timmar
Avstånd: ~7 km / 4,3 miles
Klättra stadigt till Dharamsala (även kallad Larkya phedi), den sista bosättningen före högpasset. Landskapet här är kargt men dramatiskt och erbjuder en sann Himalayas vildmarkskänsla.
Trektid: 8 till 9 timmar
Avstånd: ~18 km / 11 miles
Den tuffaste men mest givande dagen på vandringen. Börja tidigt med att korsa Larkya La Pass (5 167 m), med panoramautsikt över Himlung Himal, Cheo Himal och Annapurna II. Gå brant ner till den vackra ängsbyn Bimthang.
Trektid: 7 till 8 timmar
Avstånd: ~20 km / 12,4 miles
Gå ner genom tallskogar och betesmarker med utsikt över Manaslu och Lamjung Himal. När du passerar Tilje kommer du äntligen till Dharapani och ansluter till Annapurna Circuit Trail.
Transport: Jeep till Besisahar (3 timmar) + buss/privat fordon till Kathmandu (6–7 timmar)
Efter att ha avslutat din vandring kan du njuta av en naturskön jeeptur till Besisahar. Härifrån tar en buss eller ett privat fordon dig tillbaka till Katmandu, där du kommer att fira ditt framgångsrika äventyr. Om du vill fortsätta till Pokhara istället kan överföringar ordnas.
Transport: Hotell till flygplats
Din Himalaya-resa tar slut. Vårt team kommer att släppa dig på Tribhuvan International Airport för din vidareflygning.
- 22 nätters boende i tehus/loger under vandringen
- 2 nätters boende i Katmandu (standardhotell, tvillingdelning, frukost ingår)
- Licensierad engelsktalande vandringsguide för hela vandringen
- Alla måltider under vandringen (22 × frukost, 21 × lunch, 21 × middag)
- Manaslu Restricted Area Permit (RAP)
- Manaslu Conservation Area Project (MCAP) tillstånd
- Annapurna Conservation Area Project (ACAP) tillstånd
- Tsum Valley Restricted Area Permit
- Lokal marktransport med buss/jeep (Kathmandu–Soti Khola, Dharapani–Besisahar Kathmandu)
- Guides försäkring, måltider, boende och lön
- Grundläggande första hjälpen-kit
- Varm välkomstmiddag i Katmandu
- Intyg om färdigställande efter vandring
- Internationellt flyg till/från Nepal
- Nepal visumavgift
- Porter Service (rekommenderas: 1 porter för varje 2 vandrare; kan ordnas på begäran mot extra kostnad)
- Lunch och middag i Katmandu (förutom välkomstmiddag)
- Extra nätter i Katmandu (vid tidig ankomst, sen avresa eller retur från vandring)
- Personlig reseförsäkring (måste täcka akut evakuering)
- Personlig vandringsutrustning (kan hyras i Katmandu)
- Drycker på flaska, alkoholhaltiga drycker och snacks på vandring
- Varma duschar, Wi-Fi och laddning i tehus (extra kostnad)
- Tips för guide, bärare och drivrutin (vanligt)
- Kostnader på grund av förseningar, jordskred, dåligt väder, strejker eller andra oförutsedda omständigheter
Paketlista för Manaslu Circuit med Tsum Valley
kläder
2–3 Fuktavledande vandrings-t-shirts (snabbtorr)
2–3 Långärmade baslager (merino eller syntetisk)
1 varm fleecejacka
1 dunjacka (lätt, varm; för hög höjd)
1–2 vandringsbyxor/byxor
1 par termiska underdelar/leggings (kalla nätter)
1 par bekväma shorts (lägre höjder)
4–5 par snabbtorkande vandringsstrumpor
1–2 par varma ullstrumpor
5–7 uppsättningar underkläder
1 lätt regnjacka/poncho
Varm hatt/mössa och solhatt/keps
Handskar (liner + isolerad yttre)
skodon
Stabila, inbrutna vandringskängor (vattenbeständiga, ankelstöd)
Lägerskor/tofflor (för tehus)
Lättviktssneakers eller sandaler (rese-/vilodagar)
vandringsutrustning
Trekking-ryggsäck (40–50L) med regnskydd
Dagspack (20–30L) för dagliga nödvändigheter
Sovsäck (-15°C till -20°C; uthyrningsbar i Katmandu)
Vandringsstolpar (rekommenderas starkt)
Strålkastare med reservbatterier
vattenflaskor (1L × 2) eller vätskeblåsa
vattenreningstabletter eller filter
Solglasögon (UV-skydd)
snabbtorkande resehandduk
damasker (användbart i snö/lera på Larkya LA)
Personliga föremål och toalettartiklar
Tandborste, tandkräm, biologiskt nedbrytbar tvål/schampo
Solskyddsmedel (SPF 30+) & SPF Lip Balm
våtservetter & handsprit
Toalettpapper (finns inte i tehus)
Liten spegel & nagelklippare
Feminina hygienprodukter (vid behov)
Hälsa & första hjälpen
Personliga receptbelagda mediciner
Diamox (acetazolamid) för höjd — rådfråga din läkare
Smärtstillande medel (paracetamol/ibuprofen)
Antiseptisk kräm, blisterputs, plåster
Orala rehydreringssalter/elektrolytabletter
Förkylning/influensamedicin
kompakt första hjälpen-kit
elektronik
Telefon + laddare
Power Bank (10 000–20 000 mAh)
Kamera + reservbatterier/minneskort
Resadapter (Nepal: Typ C/D/M)
Kindle/Book/Anteckningsbok (valfritt)
Dokument & pengar
Pass + Nepal visum
2–4 passfoton (för tillstånd)
Reseförsäkring (täcker evakuering på hög höjd) & nödkontakter
Kontanter i NPR (uttagsautomater är opålitliga i avlägsna områden)
Vattentät påse för dokument/pengar
Snacks (valfritt)
Energibarer, nötter, trailmix, choklad
Snabbkaffe/te (tehusdrycker kostar mer på höjden)
proffsspets
Håll din packning lätt (sikta på 8–10 kg). Lämna extra bagage i Katmandu.
Om du väljer Porter-tillägget kan de bära ~20–22 kg; ha vatten, snacks och varma lager i din dagspackning.
Manaslu Circuit Trek med Tsum Valley
Tillstånd krävs
Manaslu Restricted Area Permit (RAP)
Tsum Valley Restricted Area Permit
Manaslu Conservation Area-tillstånd (MCAP)
Annapurna Conservation Area-tillstånd (ACAP)
Tillstånd utfärdas genom en registrerad vandringsbyrå. Oberoende vandring är inte tillåten.
Bästa tiden att vandra
Vår (mars–maj): Rhododendron i blom, milda temperaturer, klara morgnar.
Höst (september–november): Stabilt väder, krispig himmel, högsäsong för vandring.
Vinter: Snö gör passet riskabelt.
Sommar/monsun: Lederna hala, jordskred möjliga.
svårighetsgrad
Bedömd utmanande på grund av långa vandringsdagar, avlägsna stigar och hög höjd.
Tidigare vandringserfarenhet över 3 500 m rekommenderas.
Boende & mat
Boende: grundläggande tehus (tvillingdelning, enkla sängkläder, delade toaletter).
Mat: Dal Bhat (nepalesisk stapelvara), tibetanskt bröd, nudlar, soppor, momos och enstaka pasta eller pannkakor. Vegetariska alternativ allmänt tillgängliga.
Säkerhet & Häls
Höjdsjuka är en risk; resplanen inkluderar acklimatiseringsdagar.
Guider bär första hjälpen-kit, evakuering kan ordnas med helikopter vid behov.
Reseförsäkring som täcker vandring på hög höjd är obligatorisk.


























