Shey Phoksundo Lake Trek: 12-dagars guidad tur i Dolpo-regionen

Shey Phoksundo Lake Trek är en extraordinär 12-dagars resa till en av Nepals mest avlägsna och orörda Himalaya-regioner i Dolpo-distriktet. Detta äventyr tar dig till den fantastiska Phoksundo-sjön, Nepals djupaste sjö på 145 meter, känd för sitt spektakulära turkosa vatten och dramatiska bergsbakgrund . Som ett begränsat område som öppnades för turister först 1990, erbjuder denna vandring en unik möjlighet att uppleva en orörd kulturell och naturlig miljö långt från de trånga vandringslederna i Everest och Annapurna .

Denna måttligt utmanande vandring kombinerar hisnande naturlandskap med rik kulturell fördjupning. Du kommer att korsa genom den stora Shey Phoksundo National Park - Nepals största nationalpark som täcker 3 555 km² - som skyddar ett unikt trans-Himalaya-ekosystem med olika flora och fauna inklusive sällsynta arter som snöleoparder, blå får och myskhjort . Den kulturella höjdpunkten är att uppleva den antika Bon Po-religionen, som föregår buddhismen och fortfarande utövas i traditionella byar som Ringmo .

Vandringen är klassad som måttlig och kräver 5-7 timmars dagliga promenader på stigar som inkluderar branta uppförsbackar, nedförsbackar och steniga stigar på höjder som når 3 610 meter . De idealiska årstiderna är våren (mars till maj) och hösten (september till november) när väderförhållandena är mest gynnsamma med klar himmel och måttliga temperaturer . Även om den är fysiskt krävande, är denna vandring möjlig att uppnå för alla i gott fysiskt tillstånd med rätt förberedelse och acklimatisering.

Det här paketet är perfekt för äventyrliga resenärer som söker en upplevelse utanför allfartsvägarna, kulturentusiaster som är intresserade av tibetanska och bon-traditioner och naturälskare som vill utforska en av Nepals mest spektakulära och minst utvecklade nationalparker.

Höjdpunkter på Shey Phoksundo Lake Trek

• Bevittna det fantastiska turkosa vattnet i Phoksundo Lake, Nepals djupaste sjö på 145 meter
• Utforska den antika Bon Po-kulturen i Ringmo Village och besök det 900 år gamla Tshowa-klostret
• Förundras över Jharnas vattenfall, ett av Nepals högsta vattenfall på 330 meter
• Vandra genom Shey Phoksundo National Park, Nepals största nationalpark med ett unikt Trans-Himalaya-ekosystem
• Spot Rare Himalaya Wildlife inklusive blåa får, myskhjort och eventuellt snöleoparder
• Upplev det dramatiska bergslandskapet i Kanjiroba och Dhaulagiri Himalaya-områdena
• Besök traditionella byar i tibetansk stil och lär dig om lokala seder och livsstilar
• Njut av ett äventyr utanför allfartsvägarna i en av Nepals mest begränsade och minst utvecklade regioner
• Korsa spännande hängbroar och vandra genom orörda skogar av tall, ek och björk
• Upplev den unika dubbelflygresan till Juphal via Nepalgunj med spektakulär flygvy

• Boende: 3 nätter på ett 3-stjärnigt hotell i Katmandu (bed & breakfast), 8 nätter i lokala tehus/loger under vandringen.
• Måltider: Alla standardmåltider under vandringen (frukost, lunch, middag). Avskedsmiddag i Katmandu.
• Tillstånd: Trekkers' Information Management System (TIMS) kort, Shey Phoksundo National Park Inträdestillstånd och det erforderliga Lower Dolpo Restricted Area Permit (RAP).
• Transport: Alla flygplatstransfer. Inrikesflyg (Kathmandu ⇄ Nepalgunj ⇄ Juphal).
• Personal: En erfaren, statligt licensierad engelsktalande vandringsguide och bärare (1 portier för 2 kunder, max 20 kg).
• Stöd: Omfattande första hjälpen-kit, oximeter, sovsäck och dunjacka vid behov.

• Nepal visumavgift (erhållen vid ankomst, ca. 50 USD för 30 dagar).
• Internationell flygbiljett.
• Reseförsäkring (måste täcka vandring på hög höjd och evakuering av nödhelikopter).
• Lunch och middag i Katmandu.
• Personliga utgifter: Alkoholhaltiga och kalla drycker, varma duschar, avgifter för elektroniska enheter på tehus, Wi-Fi, tvätt, etc.
• Tips för guider och bärare.
• Eventuella kostnader som uppstår vid tidig avresa, oförutsedda händelser eller förseningar utanför vår kontroll.

[ wte_iterary_downloader]

[ wte_fixed_starting_dates id='7115']

Kläder:

• Fuktavledande baslager (termiska toppar och underdelar)
• isolerande mellanlager (fleece eller dunjacka)
• Vattentät och vindtät Gore-Tex-jacka och byxor
• Vandringsbyxor och skjortor (snabbtorrt)
• Varm hatt, solhatt och halsda Gaiter/Buff
• Inre strumpor & tjocka ylle vandringsstrumpor
• vandringskängor (inbrott) och lägerskor/sandaler

Utrustning:

• Ryggsäck (40-50L) och dagsäck (20-30L)
• Sovsäck (bekvämt till -10°C) - Kan tillhandahållas
• Vandringsstolpar (rekommenderas starkt)
• Vattenflaskor eller vätskeblåsa (2-3 liters kapacitet)
• UV-skyddande solglasögon

Tillbehör och elektronik:

• Strålkastare med extra batterier
• Power Bank / Bärbar laddare
• Kamera med extra minneskort och batterier
• Pluggadapter (typ C, D och M)

Toalettartiklar och hälsa:

• Solskyddsmedel (SPF 50+), läppbalsam med SPF
• Personlig första hjälpen-kit inklusive blisterbehandling
• Handdesinfektionsmedel, våtservetter, toalettpapper
• Grundläggande toalettartiklar (tandborste, biologiskt nedbrytbar tvål, etc.)
• vattenreningstabletter eller filter

Kondition & svårighetsgrad

Shey Phoksundo Lake Trek är klassad som måttlig, vilket kräver god fysisk kondition med 5-7 timmars dagliga promenader över ojämn terräng med branta upp- och nedförsbackar . Vandrare bör förbereda sig med kardiovaskulär träning, vandringsträning med en laddad packning och styrketräning för ben och kärna. Även om inga tekniska klättringsfärdigheter behövs, är erfarenhet av flerdagarsvandring fördelaktigt.

logityp

Boendet sträcker sig från bekväma 3-stjärniga hotell i städer till enkla tehus på vandringen . Tehus erbjuder enkla rum med två delar med grundläggande sängkläder, delade toaletter och gemensamma matplatser. Varma duschar kan finnas tillgängliga mot en extra kostnad på lägre höjder. Wi-Fi och laddningsmöjligheter blir alltmer tillgängliga men kan medföra ytterligare avgifter.

Tillståndskrav

Denna vandring kräver två tillstånd: (1) Lägre Dolpo-tillstånd för begränsat område ($20 per person och vecka + $5 per extra dag) och (2) Shey Phoksundo National Park Inträdestillstånd ($30 per person) . Dessa tillstånd måste ordnas genom en registrerad vandringsbyrå, och oberoende vandring är inte tillåten. Ditt paket innehåller alla nödvändiga tillstånd som företaget ordnat.

Transportuppgifter

Resan inkluderar natursköna flygningar från Katmandu till Nepalgunj (45-60 minuter) och Nepalgunj till Juphal (35 minuter) . Dessa flyg är väderberoende och förseningar är möjliga. Vägtransport är tillgänglig som reservalternativ om flyg ställs in, även om detta förlänger restiden avsevärt (15+ timmar med jeep) .

Hälsa och säkerhet

livsmedelssäkerhet: Håll dig till tillagad mat; vegetariska alternativ rekommenderas

höjdsjuka: Maximal höjd är 3 610 m, med en konservativ resplan för korrekt acklimatisering

vattensäkerhet: Drick endast renat vatten, tillgängligt vatten på flaska eller behandlat vatten

sjukvårdsinrättning: Grundläggande hälsoposter i byar; omfattande första hjälpen-kit med guide

evakuering: Reseförsäkring med helikopterevakueringsskydd obligatoriskt

Kontanter och budgetering: Vi rekommenderar att ta med 300-400 USD Kontant (små räkningar) för personliga utgifter som drycker, snacks, laddning, varma duschar och tips.

Tippkultur: Dricks är ett vanligt sätt att visa uppskattning. En allmän riktlinje är 80-120 USD för guiden och 60-80 USD För portvakten, per grupp, beroende på gruppstorlek och tillfredsställelse.

Kulturell känslighet: Sjön anses vara helig. Som nämnts är simning, bad och fiske strängt förbjudet. Be alltid om lov innan du tar bilder av människor eller religiösa platser.

Transportnotering: Flyg till/från Juphal är väderberoende. Det är klokt att ha en 1-2 dagars buffert i Katmandu i slutet av din vandring i händelse av flygförseningar eller inställda flygningar, som är vanliga i bergsregioner.