Utforska det dolda kungariket Lo med den 15-dagars Upper Mustang-vandringen. En en gång i livet Himalaya-resa genom antika kloster, ökenlandskap och den muromgärdade staden Lo Manthang. Inkluderar flyg, tillstånd, guide och porter.
-
Buss - flyg
-
4 077m (Gyu La Pass)
-
3-stjärnigt hotell och tehus
-
Kathmandu
-
Begränsat områdestillstånd (RAP)
-
Måttlig till bra, dagliga vandringar 5–7 timmar.
-
Engelska
-
B-L-D (vandringsdag)
-
Mars – maj | september – november
den Övre Mustang-vandring är ett av Nepals mest kulturellt rika och begränsade vandringsäventyr. Kallas ofta den sista förbjudna kungariket, Mustang förblev isolerad från omvärlden fram till 1992. Denna vandring tar dig djupt in i den tibetanskt-influerade kulturen, karga ökenkanjoner, tusenåriga buddhistiska kloster och det ikoniska muromgärdad stad Lo Manthang.
Till skillnad från andra vandringar i Nepal ligger Upper Mustang i en Regn-skuggregion av Himalaya, vilket gör det perfekt för vandring även under sommarmonsunen. Resan blandar andlig utforskning med Himalaya-äventyr, korsar gamla handelsvägar och höga bergspass samtidigt som den fördjupar sig i traditionerna i en av de mest mystiska regionerna på jorden.
Denna vandring är en sällsynt chans att bevittna ett levande arv som har förändrats lite i århundraden.
Höjdpunkter
- Upptäck den muromgärdade staden Lo Manthang, Mustangs antika huvudstad.
- Utforska hundra år gamla buddhistiska kloster och grottor med utsökta väggmålningar.
- Korsa höga bergspass som Taklam la, Nyi La och Gyu La Pass.
- Panoramautsikt över Nilgiri, Annapurna, Dhaulagiri och tibetanska toppar.
- Bevittna Mustangs unika ökenlandskap av kanjoner, klippor och sandstenspelare.
- Kulturella möten med tibetanskt influerade samhällen.
- Besök det heliga Muktinath-templet, en pilgrimsplats för hinduer och buddhister.
- Sällsynt tillfälle att vandra i ett begränsat område i Nepal (särskilda tillstånd krävs).
Ditt äventyr börjar med en naturskön bilresa från Katmandu. Vägen lämnar huvudstadens liv bakom sig och slingrar sig genom kullar och längs floderna Trishuli och Marsyangdi. Du kommer att passera radgårdar, små vägstäder och grönskande landskap, och så småningom anländer till den lugna staden Pokhara. Vid ankomst kan du bosätta dig och njuta av den ikoniska utsikten över bergskedjan Annapurna som reflekteras i Phewa Lake.
En spännande morgonflygning tar dig genom världens djupaste ravin, med de massiva topparna Annapurna och Dhaulagiri på båda sidor. Att landa i den blåsiga staden Jomsom med hög öken är en dramatisk förändring i miljön. Härifrån börjar din vandring på den breda, steniga bädden av Kali Gandakifloden. Den relativt mjuka promenaden tar dig till Kagbeni, en gammal by med smala gränder och hus i lera som fungerar som den officiella ingången till Upper Mustang.
Efter att dina tillstånd har kontrollerats går du officiellt in på det begränsade territoriet. Leden klättrar över floden och erbjuder spektakulära vyer när du vandrar genom ett skarpt och vackert landskap. Du passerar den vitkalkade byn Tangbe innan du introduceras till regionens geologiska egenskaper: enorma klippor av sandsten som eroderats av vinden till fantastiska, räfflade formationer. Dagen avslutas med en kort, brant stigning till byn Chele.
Det här är en utmanande dag med upp- och nedförsbackar över höga pass. Du kommer att erövra Taklam La-passet (3 625 m), varifrån utsikten över topparna och dalarna helt enkelt är hisnande. Leden tar dig genom den charmiga, gröna byn Samar, en välkommen oas, innan den fortsätter över ytterligare åsar och kanjoner för att nå den lilla bosättningen Syangboche.
Vandringen fortsätter djupare in i Mustangs överjordiska landskap. Du kommer att korsa två pass till, Yamda LA och NYI LA (4 010 m), den högsta punkten på detta skede av vandringen. Från NYI LA börjar du en lång nedstigning till Ghami-dalen. Ghami är en av regionens största byar, känd för sina vidsträckta fält, en lång och vackert snidad mani-vägg och en bakgrund av dramatiska, rostfärgade klippor.
Dagens vandring tar dig genom hjärtat av Mustangs torra öken på hög höjd. Den karga terrängen och vidsträckta, tomma utrymmen ger en djup känsla av avlägset läge. Din destination är Tsarang, en historiskt betydelsefull by. Det domineras av en enorm, fem våningar hög medeltida fästning och ett gammalt, rött kloster, båda uppflugna på en klippkant, vilket antyder byns tidigare betydelse.
Det slutliga förhållningssättet till den antika huvudstaden är fyllt av förväntan. Leden leder dig till Lo La Pass (3 850 m), en blåsig sadel som erbjuder den första, imponerande utsikten över den muromgärdade staden Lo Manthang nedanför. Denna ikoniska syn är en stor höjdpunkt på hela resan. En stadig nedstigning tar dig till portarna till detta legendariska, isolerade rike där du kommer att tillbringa de kommande två nätterna.
Fördjupa dig i Lo Manthangs unika kultur och historia. Du kan tillbringa dagen med att utforska de smala gatorna, observera det lokala livet och besöka stadens fyra stora kloster (gompas), inklusive Jampa Lhakhang från 1400-talet. Du kan också se kungens palats från utsidan och kanske ordna en avstickare till de fascinerande Chhoser-grottorna, gamla klippbostäder som ligger strax utanför staden.
Du börjar återresan på en alternativ väg som är rik på både landskap och kultur. Höjdpunkten är ett besök i Ghar Gompa, ett vördat kloster som går tillbaka till 800-talet, vilket gör det till ett av de äldsta i Nepal. Rutten tar dig också genom Drakmar, ett område känt för sina spektakulärt dramatiska och intensivt röda klippor.
Detta är en längre vandringsdag när du går tillbaka genom Mustangs vidsträckta landskap. Även om stigen är bekant, erbjuder det omvända perspektivet helt nya vyer över dalarna och avlägsna berg. Det är en dag för att uppskatta omfattningen och ensamheten i regionen när du gör stadiga framsteg tillbaka mot Samar.
För att fortsätta din nedstigning leder leden dig tillbaka mot Kali Gandaki-dalen. Du kommer att passera Chele och gå brant ner till flodbädden. Dagens vandring avslutas i Chhusang, en by inbäddad under höga klippor som är prickade med gamla, otillgängliga grottbostäder.
Idag innebär en ansträngande stigning när du avviker från den övre Mustang-leden och beger dig till den berömda pilgrimsfärdsplatsen Muktinath. Uppstigningen belönas med utmärkt utsikt. Muktinath är en andligt betydelsefull plats för både hinduer och buddhister, med ett tempel med 108 heliga vattenpipar och en evig låga som drivs av naturgas.
På din sista vandringsdag kommer du att göra en lång nedstigning från Muktinath. Stigen tar dig genom den intressanta byn Jharkot innan du återförenas med huvudleden som leder ner till Kali Gandaki. Den sista sträckan in i den blåsiga staden Jomsom markerar det framgångsrika slutförandet av ditt äventyr på hög höjd.
Ett tidigt morgonflyg säkerställer att du undviker de starka eftermiddagsvindarna i ravinen. Njut av den spektakulära utsikten över bergen en sista gång när du flyger tillbaka till den lummiga, gröna dalen i Pokhara. Eftermiddagen är gratis för dig att koppla av, utforska sjöområdet och fira din prestation.
Den sista delen av din resa är resan tillbaka till Katmandu. Det är en dag för reflektion över de otroliga landskapen och den unika kulturen du upplevde i det avlägsna kungariket Mustang, som kommer tillbaka till huvudstaden sent på eftermiddagen.
- Alla hämtningar och avlämning på flygplatsen (privat fordon).
- Katmandu → Pokhara → Katmandu med turistbuss.
- Pokhara → Jomsom → Pokhara-flyg (med skatter).
- 2 nätter hotell i Pokhara (hotel lakestar, tillhörande badrum).
- 12 nätter med vandringsstuga boende.
- Alla måltider under vandring (B/L/D) + färsk frukt.
- Licensierad engelsktalande guide + porter (1 porter per 2 vandrare).
- Försäkring, mat, boende och lön för personal.
- Annapurna Conservation Area Permit (ACAP).
- Upper Mustang Restricted Area Permit ($500 per person i 10 dagar).
- Medicinsk kit & oximeter.
- Sovsäck, dunjacka och väska (på begäran).
- Souvenir T-shirt & Trek Completion Certificate.
- Avskedsmiddag i Katmandu.
- internationella flygningar.
- Nepal visumavgift.
- Hotell och måltider i Kathmandu (före/efter vandring).
- Lunch & middag i Pokhara.
- Personliga utgifter: Snacks, Wi-Fi, varma duschar, avgiftsavgifter.
- Extra boende vid tidig ankomst/retur.
- Tips för guide & porter.
- Reseförsäkring (obligatorisk för bokning).
- Kostnader på grund av förseningar (väder, strejker, naturkatastrofer).
Packlista för Upper Mustang Trek
kläder
- vandringskängor (väl inbrutna)
- Varm dunjacka & fleecejacka
- Snabbtorr vandringskjortor och byxor
- termiska baslager
- Lättviktsregnjacka/vindbrytare
- yllehatt, handskar, buff/scarf
växel
- Sovsäck (ned, klassad -10°C till -15°C)
- vandringsstavar
- Solglasögon med UV-skydd
- Strålkastare med reservbatterier
- dagsäck (30–40L) + väska
Tillbehör
- Solskyddsmedel (SPF 50+), läppbalsam
- Vattenflaskor eller vätskesystem + reningstabletter
- Första hjälpen-kit och personliga mediciner
- Power Bank / Solar Charger
- Återanvändbara snacks (nötter, energibarer)
Lär dig mer om Upper Mustang Trek
Trek profil & svårighet
- Resebetyg: måttlig till ansträngande.
- Daglig vandring: Räkna med att gå för
5–7timmar på de flesta dagar, med några mer utmanande dagar som varar7–8Öppettider. - Maximal höjd: vandringens högsta punkt når
4 077 m. - terräng: Rutten har gradvisa upp- och nedgångar, vilket kräver att du korsar flera höga pass mellan
3 600 moch4 000 m.
Logistik & Transport
- Resa: Paketet inkluderar en turistbuss mellan Katmandu och Pokhara, ett naturskönt flyg mellan Pokhara och Jomsom och alla nödvändiga lokala transfer.
- Tillstånd: Alla nödvändiga tillstånd ingår i paketet:
- Upper Mustang Restricted Area Permit (RAP)
- Annapurna Conservation Area Project (ACAP) tillstånd
Boende och måltider
- I Pokhara: Du kommer att bo på ett turiststandardhotell med ett privat badrum.
- På vandring: Boendet kommer att vara i lokala tehus. Bifogade badrum är endast tillgängliga i ett fåtal byar, förvänta dig grundläggande, delade faciliteter någon annanstans.
- Måltidsplan:
- pokhara: Frukost ingår.
- Trek: Helpension tillhandahålls (frukost, lunch och middag), kompletterat med säsongens frukt.
Tjänster och facil
- Dricksvatten: Kokt och filtrerat vatten finns på stugor. Det rekommenderas att även bära dina egna vattenreningstabletter.
- El och laddning: Finns i de flesta byar för en liten avgift. Att ta med en personlig powerbank är starkt rekommenderat.
- Anslutning: Wi-Fi är tillgängligt på vissa platser (t.ex. Jomsom, Kagbeni, Lo Manthang) men är ofta långsamt, ojämnt och kräver betalning.
Supportpersonal & bagage
- Guide: Du kommer att ledas av en statligt licensierad, engelsktalande vandringsguide.
- bagage: En kappsäck kommer att tillhandahållas för din utrustning.
- Porterstöd: En portier får i uppdrag att bära bagaget för varannan vandrare, med en strikt individuell viktgräns på
9 kgper vandrare.
Säkerhet och krav
- Medicinskt stöd: Guiden har en första hjälpen-kit och en oximeter för att övervaka dina syrenivåer i blodet på höjden.
- Försäkring: det är mandat- Att ha en heltäckande reseförsäkring som uttryckligen täcker höghöjdshelikopterevakuering.
- Ålder och kondition: minimiåldern är
12år gammal. En bra nivå av fysisk kondition är avgörande. Minderåriga måste åtföljas av en förälder eller vårdnadshavare.
Kulturellt och miljömässigt ansvar
- Respektera kultur: Vandrare förväntas respektera de lokala sederna och traditionerna.
- Miljö: Följ ett "Leave No Trace"-etos. Du måste packa ut ditt icke-biologiskt nedbrytbara avfall.
- Drönarpolicy: Att flyga en drönare är inte tillåtet utan att ha fått ett specifikt separat tillstånd.
Det är en måttlig vandring med några långa dagar (6–7 timmars promenad). Ingen teknisk klättring krävs, men bra kondition rekommenderas.
Ja. Du behöver Upper Mustang Restricted Area Permit ($500) och ACAP-tillstånd. Båda ingår i vårt paket.
Vår (mars–maj) och höst (sep–nov) är bäst, men eftersom Mustang ligger i en regnskugga är det också möjligt under sommaren (juni–aug).
Den högsta punkten är 4 077 m, så milda symtom är möjliga. Våra guider bär oximetrar och första hjälpen, och resplanen tillåter gradvis acklimatisering.
Ja, i stora byar (Jomsom, Kagbeni, Lo Manthang), men anslutningarna är långsamma och betalda.
nej Nepals statliga bestämmelser kräver minst 2 vandrare och en licensierad guide för Upper Mustang.
Tehus med enkla men bekväma faciliteter. Vissa platser har tillhörande badrum.























