Du anländer till Katmandu med en plan.manaslu-krets. eller Upper Mustang. Du har vandrat förut. Alperna Pyrenéerna. Kanske Gr20. Du är inte ny på berg eller logistik. därefter [ …]
Katmanduhostan: Varför du känner dig sjuk efter att ha vandrat i Nepal
Känner du dig sjuk efter din Nepal-vandring? Det är inte bara du. En ärlig titt på “Kathmandu-hostan”, föroreningar efter vandringen och den skakande återgången till stadslivet. [ …]
Varför din guide röker på 5 000 meter och varför du förmodligen inte borde
Om du har vandrat i Himalaya har du sett det. Du suger tunn luft genom din buff, fokuserar på din andning, medan din nepalesiska guidar nonchalant [ …]
Perioder och säkerhet: En kvinnas praktiska guide till vandring i Nepal
De mest ärliga råden för kvinnliga vandrare i Nepal fokuserar på den oglamorösa logistiken: Hantera perioder och säkerhet utan kasseringskärl, hitta integritet på öppet [ …]
Varför du ska sluta köpa plastflaskor i Nepal
Om du planerar en vandring här, har du förmodligen läst att du bör undvika vattenflaskor av plast. Det är ett bra råd, men verkligheten på leden är [ …]
Himalayas herrelösa hundar: vänner eller fiender?
Du är en dag eller två från närmaste väg. Luften är tunn, dina ben är trötta och tystnaden är djup. då hör du [ …]
Diamox vs. vitlökssoppa: höjdsjuka sanning
Du har precis landat i Katmandu. Din väska är packad, dina stövlar är bredvid dig och du tittar på en karta. Du är vältränad. Du har gjort din långa [ …]
När Dal Bhat blir en syssla: Att hantera aptitförlust på höjden
You’ve seen it on t-shirts and in guidebooks: “Dal Bhat Power 24 Hour.” For the first few days on a trek in Nepal, it holds true. […]
Tips i Nepal: 15%-regeln som får lokalbefolkningen att hata turister
Du har avslutat din vandring. Du är tillbaka i en lodge i Pokhara eller Katmandu, duschad för första gången på flera veckor. Du har reglerat din räkning för rum [ …]
Hur man använder en squat-toalett på 4 500 meter säkert
Föreställ dig att du är på 4 500 meter. Luften är tunn och vinden skär genom dina lager. Du har tillbringat de senaste sex timmarna med att vandra [ …]
English 
Deutsch 
Svenska 
Dansk 
Русский 
Français 
Português 
Español 
Polski 
简体中文 
日本語 
ไทย 
العربية